低コスト生活（ライフ）　がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。

出版社からのコメント

＜月7万円で、心が満ちる小さな暮らし。＞ 低コストライフ、それは、ミニマルライフともシンプルライフともちょっと違う、ココロとお財布に負担（コスト）をかけない暮らし方――。 自分に合わない環境で頑張り続けて心身の調子を崩した著者が、ココロとお財布にかかる負担（コスト）を徹底的に見直した結果たどり着いたのは、家賃込みで月の生活費７万円という、小さくも豊かな生活。 イケてるっぽい風を吹かせてくる人たち、頑張って働けば暮らしがよくなる思い込み……自分を縛る「重し」をどんどん外して、軽やかに暮らす方法を一冊にまとめました。 ■本文抜粋朝、周りが明るくなってきたら自然と目が覚めて、私の一日がスタートします。洗面と、軽く体を動かして、ささっと掃除や洗濯、食事の準備を済ませたら、あとは自分の調子や気分、その日の天気に合わせて、「今日はあれしようかなぁ、これしようかぁ……」と決めていきます。（中略）辺りが暗くなれば私もスリープモードになり、夜は読書か、眠たければあっさり就寝します。 ■目次抜粋「せねば」のない暮らし／頑張れば暮らしがよくなる教／私の支出管理ルーティーン／お金を使う機会を減らすツール／「すぐに買わない」トレーニング／電気ケトルと炊飯器／メインディッシュがある部屋／自産自消システム／今の暮らしを船に例えるなら？／ハッピーとラッキーは別物 ……ほか、いつの間にか膨らんだ“私”と“暮らし”を元に戻す59のお話。